Tag: gezondheid
-
Michael raakt tijdens een simpele hamburgerlunch met Scott aan het denken over de gigantische schaal van onze voedselindustrie. Hoeveel koeien zijn er eigenlijk nodig voor al die miljoenen burgers per dag? In deze luchtige maar prikkelende Fris Gedacht-blog rekent hij het eens uit — met humor, verwondering en een nuchtere blik op hoe ver we…
-
Michael duikt in de wereld van pure chocolade, koffie en gezondheid na inzichten van Dr. William Li. Wat eerst als onzin klonk, blijkt verrassend interessant: cacao bevat krachtige flavonoïden die mogelijk goed zijn voor bloedvaten, focus en energie. In deze persoonlijke Fris Gedacht-blog deelt hij hoe een simpel blokje pure chocola bij de koffie inmiddels…
-
In deze eerlijke en rauwe blog vertel ik waarom ik mijn oude anti-aanbakpannen de deur uit heb gedaan. Geen zweverig gedoe, maar gewoon een vader en ondernemer die zich begon af te vragen wat we dagelijks eigenlijk verhitten in onze keuken. Van PFAS en Teflon tot gietijzer, keramiek en RVS — dit is mijn persoonlijke…
-
Wat gebeurt er als je als drukke vader en ondernemer twee weken lang elke ochtend appelazijn op een lege maag drinkt? In deze persoonlijke test deel ik eerlijk wat ik merkte: van minder opgeblazen gevoel en stabielere energie tot de harde realiteit van een zure eerste slok 😅 Geen wondermiddelen of gezondheidsgoeroes, maar gewoon een…
-
Een simpele tandpastavlek op een stoffen bank veranderde in een complete schoonmaakramp toen er een halve fles Dreft overheen ging. In deze blog vertel ik niet alleen hoe we de bank uiteindelijk hebben gered, maar duiken we ook in de bekende mythe van de gekleurde blokjes op tandpastatubes, fluoride en waarom mensen tegenwoordig zoveel “wondertips”…
-
Tussen het werken, plannen en koffie drinken door ontdekte ik iets simpels dat verrassend veel effect heeft: 10 squats per 45 minuten. Geen sportschool, geen ingewikkeld schema — gewoon even bewegen tijdens het werk. In deze blog deel ik wat de wetenschap hierover zegt, waarom het werkt voor je bloedsuiker en energie, en waarom ik…
-
Wat als voeding veel meer invloed heeft op ons lichaam dan we jarenlang dachten? In deze eerlijke Fris Gedacht-blog duikt Michael in suiker, glutamine en moderne voeding — zonder paniekverhalen, maar met gezonde nieuwsgierigheid en een nuchtere blik op gezondheid in 2026
-
Soms zit gezondheid niet in ingewikkelde diëten, maar juist in wat je laat staan. In deze rauwe en eerlijke blog deelt Michael zijn kijk op bewerkt voedsel, suikerdranken en ultra-bewerkte snacks — gewoon nuchter, praktisch en zonder gezondheidsgoeroe-onzin.
-
Een persoonlijke blog over koken, olie, gezondheid en hoe mijn werk als meubelreiniger me anders liet kijken naar wat we dagelijks eten en in huis achterlaten.
-
Waarom Fris Gedacht is ontstaan. Een persoonlijke blog over gezondheid, ondernemerschap, vaderschap en balans zoeken in een druk leven.